将来、転倒して骨折しないために
静岡県の三島に行ってきました！ 三島スカイウォークの大吊橋からの景色は素晴らしかったんですけど、、、風が強かった 途中で橋が揺れてヨタつく時もあったのですが、なかなか面白い感じに渡れました！やっぱりバ
手のひらのシワの本当の意味
手のひらのシワといえば手相を思い浮かべる方がほとんどではないでしょうか。 しかしこのシワは、占いをするためでは全くありません！！！ このシワの正体は、、、 関節が円滑に動きやすくするためのレールなので
足の指、動きますか？
皆さんの足の指はしっかりと曲がりますか？指の根元から曲げて握れますか？ 足の指は人の体の中で見落としやすく、ケアすることさえしない部位ではありますが、ここが動くことはとっっても大事なんです！！！ 足の
走るときは踵からつく？つま先？
「走るときにはつま先がいいのか、それとも踵からがいいのか…」 この疑問は、多くのランナーが一度は抱えるのではないでしょうか。特に、自己ベスト更新やランニング中のケガ予防に関心のある方にとっては、非常に
