冬に「ぎっくり腰」が急増する理由と予防法・正しい対処法|横浜市緑区の整形外科が解説
こんにちは。横浜市緑区霧が丘・十日市場の「かたの整形外科クリニック」です。 朝晩の冷え込みが厳しくなり、本格的な冬の寒さを肌で感じる季節になりました。冬になる……
骨粗鬆症を防ぐ「食事」：骨密度を上げるために今日からできること
こんにちは、かたの整形外科クリニックです。 以前のブログでは「運動」による骨への刺激の大切さをお伝えしましたが、強い骨を作るための「材料」が足りなければ、……
骨粗鬆症を防ぐための「運動習慣」：骨を強くして一生自分の足で歩くために
こんにちは、かたの整形外科クリニックです。 以前のブログ（骨粗鬆症の原因③）では、偏食やダイエット、飲酒・喫煙といった生活習慣が骨の健康に与える影響についてお……
【医師が解説】「いつの間にか骨折」とは？放置すると怖い原因と予防法
「最近、背中が丸くなってきた気がする」 「以前より身長が縮んだ」 「重いものを持ったわけでもないのに、腰や背中が痛む」 こうした症状に心当たりはありま……
