上腕骨外側（内側）上顆炎
上腕骨外側上顆炎（テニス肘）では、物を掴んで持ち上げる動作やタオルを絞る動作などをすると、肘の外側から前腕にかけて痛みが出ます。多くの場合、安静時には痛……
眠れない人必見！
今回は眠れない方へ、心理療法を使ったちょっとしたアドバイスをさせていただいます。 私が紹介させて頂くのは、自律訓練法です。 自律訓練法は、注意の集中……
反り腰はいい姿勢？
姿勢をまっすぐに！！！ と、よく言われると思いますが、逆に腰を反りすぎてはいけません！ 悪い姿勢といえば、背中がまるまってしまうのをイメージされると思い……
見た目重視の靴はダメ！
今日はABC MARTとオニツカタイガーで靴を見てきました！ 靴といえば、生活必需品でありオシャレアイテムにもなっていますが、見た目だけで買う……
