気づいていますか？骨のSOS – 骨粗鬆症検査で未来の健康を守りましょう
「最近、背が縮んだ気がする」「ちょっとしたことで骨折してしまった」そんな経験はありませんか？もしかしたら、それは骨粗鬆症のサインかもしれません。 骨粗鬆症は、……
靴の履き方 踵を踏みつぶして履いていませんか？
「紐靴は結ぶのが面倒くさい。」と踵を踏みつぶしながら履いたり、サイズの大きい靴を履いていませんか？ 靴には様々な機能があり足のサポートをしてくれます。しかし、……
正しいストレッチって？
ストレッチを行うときなんとなく伸ばしていませんか？ 正しく行わないと逆に筋肉が硬くなってしまったり、正しい効果が得られないことがあります。 まず、ストレッチ……
美しい立ち姿勢？
立ち姿の美しさについてお話しします。 美しい立ち姿は、体重のかかる位置や姿勢に関する考え方が大きく関わっています。 まず、姿勢に対する一般的な誤解に……
