靴の履き方 踵を踏みつぶして履いていませんか？
「紐靴は結ぶのが面倒くさい。」と踵を踏みつぶしながら履いたり、サイズの大きい靴を履いていませんか？ 靴には様々な機能があり足のサポートをしてくれます。しかし、……
正しいストレッチって？
ストレッチを行うときなんとなく伸ばしていませんか？ 正しく行わないと逆に筋肉が硬くなってしまったり、正しい効果が得られないことがあります。 まず、ストレッチ……
美しい立ち姿勢？
立ち姿の美しさについてお話しします。 美しい立ち姿は、体重のかかる位置や姿勢に関する考え方が大きく関わっています。 まず、姿勢に対する一般的な誤解に……
マイクロ波治療
マイクロ波とは電磁波の一種であり、波長のきわめて短い電波です。電子レンジなどの家電製品にも利用されています。マイクロ波治療器では、電磁波を照射することで体内の水……
