反り腰はいい姿勢？
姿勢をまっすぐに！！！ と、よく言われると思いますが、逆に腰を反りすぎてはいけません！ 悪い姿勢といえば、背中がまるまってしまうのをイメージされると思いますが、逆に反りすぎてしまうと腰痛の原因になりま
見た目重視の靴はダメ！
今日はABC MARTとオニツカタイガーで靴を見てきました！ 靴といえば、生活必需品でありオシャレアイテムにもなっていますが、見た目だけで買うのはホントに気をつけて下さい！！！ 靴はほぼ毎日のように使
ほぐしていい筋肉とそうでない筋肉
筋肉が凝り固まっている時、どうしてもマッサージしてほぐしたくなってしまいますよね。 しかし、実はこのマッサージによって逆に痛くなったり、その場ではよくなるがすぐ戻ってしまうという事が起きてしまいます。
絵を見て視力回復！！！
スマートフォンの普及とともに我々が削ってしまっているものは、視力です。 視力が落ちる原因は、ピントを合わせる目の筋肉が固まってしまうからです。 そのため、その位置より遠いものにはピントが合わなくなって
