腰のねじりと腰痛
腰椎の回旋可動域(左右への捻り)は大きくありません。可動域は5°程度であり無理に腰をひねることは、腰への負担となってしまいます。 体は動作を行う際に、全身の関節を用いて運動を行います。しかし、動きにく
転倒予防について
【転倒の要因】 65歳以上の高齢者は、3人に1人は、年に1回以上転倒するといわれています。転倒された方の5％に骨折が認められるといわれており、これは年間に約61万名が転倒による骨折をきたしている計算に
骨粗しょう症の原因
私たちの骨は、健康な生活維持に不可欠な要素ですが、骨粗しょう症という深刻な健康問題がその健全性を脅かしています。今回は、骨粗しょう症の原因について詳しく見ていきましょう。 【生活習慣の影響】 食生活や
高齢者の骨折と骨粗しょう症
今回は、高齢者の骨折と骨粗しょう症についてのお話です。骨折は、強い外力が骨の強度を上回った際に引き起こされ、強い痛みだけでなく生活・活動の制限や活動を制限されることで心理的な負担を受けることがあります
