猫の日
今日は猫の日のようです笑 ということで、猫のストレッチを紹介します！ みて下さいこの脊柱のしなり具合！ これだけ背骨がグニャグニャに動けば腰痛の防止にもなりますし、肩こりも激減します！ このストレッチ
硬さが全て悪ではない！
我々がリハビリを担当させて頂く患者様の中には、スポーツをしてる方でもめっちゃくちゃ体の硬い方がいらっしゃいます。 この状態で怪我なくよくやってこれたなーと思う程です。 該当する方はなんとなくわかると思
メンタル面と痛み
痛みとは、筋肉や骨に損傷があったり血流が良くなかったりすることで出現します。 整形外科が取り扱う痛みの原因は、筋肉の損傷や筋肉への過剰な負担、骨折、靭帯損傷、組織の癒着などなど、、、 これらの他にもた
胸郭の柔軟性とバランス
年齢とともにバランス感覚が低下してくることはよく知られています。その理由は、平衡感覚を司る神経が徐々に鈍ってくるからです。 これは、年齢によるものなので、逆らうことはできません。 と、考えている方は多
