骨粗鬆症を防ぐ「食事」：骨密度を上げるために今日からできること
こんにちは、かたの整形外科クリニックです。 以前のブログでは「運動」による骨への刺激の大切さをお伝えしましたが、強い骨を作るための「材料」が足りなければ、せっかくの運動効果も半減してしまいます。骨をビ
骨粗鬆症を防ぐための「運動習慣」：骨を強くして一生自分の足で歩くために
こんにちは、かたの整形外科クリニックです。 以前のブログ（骨粗鬆症の原因③）では、偏食やダイエット、飲酒・喫煙といった生活習慣が骨の健康に与える影響についてお話ししました。その中で、骨は「負荷がかかる
交通事故後の「むちうち」はどのくらいで治る？完治までの期間と治療の重要性を整形外科医が解説
交通事故に遭い、後から首の痛みや違和感が出てくると、「この痛みはいつまで続くのか？」「仕事にいつ復帰できるのか？」と大きな不安を感じることでしょう。特に「むちうち（頸椎捻挫）」は、事故直後よりも数日経
