ほぐしていい筋肉とそうでない筋肉
筋肉が凝り固まっている時、どうしてもマッサージしてほぐしたくなってしまいますよね。 しかし、実はこのマッサージによって逆に痛くなったり、その場ではよくなるがす……
絵を見て視力回復！！！
スマートフォンの普及とともに我々が削ってしまっているものは、視力です。 視力が落ちる原因は、ピントを合わせる目の筋肉が固まってしまうからです。 そのため……
半身浴は痩せる？！
半身浴とは、健康的で代謝も良くなり、ダイエット効果もあるとよく言われていますが、本当でしょうか？ 今回は半身浴の悲しい真実をお伝えします、、、 結論……
急性腰痛症（ぎっくり腰）
急性腰痛症（ぎっくり腰）とは重いものを持ったり、急な動作によって突然腰に痛みが走り、場合によっては動けなくなってしまう病気です。 腰の関節や椎間板に大……
