目の動きと肩こり〜
肩こりのある方の中には、 目が疲れてる時は肩こりもあります〜 という方がいらっしゃいます。 その場合、もしかすると目の動きが小さくなってもかもしれませ……
骨粗しょう症の原因③
【生活習慣の乱れ】 偏食や極端なダイエット、過度の飲酒、喫煙なども骨粗しょう症の原因の一つとされており、年齢に関係なく注意が必要です。 丈夫な骨を作……
美しさは背中から!
美しさは背中に現れます!!! スマホやゲームの普及で下を向くことが多くなりましたね。 今ではスマホ首など、下を向くことが多くなったことによる姿勢の異常が……
フルフル大作戦!
今回は、題名のとおりのセルフケア・コンディショニング法をお伝えします。 体に疲れが溜まっている時、その体の中はどうなっているのでしょうか。 答えは簡……

