頚椎症性神経根症
片側の腕や手に限定して痛みやしびれが起こる場合は、頚椎症性神経根症と診断されることが多いです。首の骨や椎間板の変性が原因で、手にいく神経根が圧迫されてしまい、その神経の支配領域に症状が現れる病気です。
【治療法について】
頚椎症性神経根症の治療法は、この病気になった人のほとんどが消炎鎮痛剤の内服や安静にしていることでいつの間にか痛みが消えてしまいます。しかし、中には夜も眠れないほどの強い痛みがいつまでも続き、精神的にもまいってしまう人や、痛い側の腕や肩に力がほとんど入らなくなる人もいます。このような患者さんには手術も必要になることがあります。
治療法は、以下の5通りです。
- 薬物療法
- 理学療法（リハビリテーション）
- 装具療法
- 神経ブロック療法
- 外科的療法
【予防・改善のために】
頚椎症性神経根症の原因は、以下が挙げられます。
・重い荷物を持つこと
・長時間のデスクワーク
・寝違えを繰り返している
・30分以上同じ姿勢をとる
・首を過度に倒したり回したりする
・スマートフォンを見る時間が長い
・うつぶせの姿勢で寝る
・頚椎に負担のかかる姿勢をとる
近年では、長時間のスマートフォン利用やデスクワークなどによる猫背姿勢が原因で頚椎に負担がかかり痛みやしびれを引き起こす方が増えています。
適切な筋トレやストレッチを行うことで頚椎症性神経根症の原因の一つである巻き肩による猫背姿勢を予防する事で症状をやわらげる効果があります。
また、筋トレやストレッチを行ったことにより痛みなどの症状が悪化する場合は、無理に行わず当院までご相談ください。
