いつまでも健康でいる方法③

今日は第三弾です！

第三弾は完全に私の見解ですが、いつまでも健康でいる方法は、、、

読書です！！！！

読書は、脳のありとあらゆる部分を活性化させる事ができるため、認知症予防になります。さらに、出会った本によってはその人の生き方までも変える力を持っているのです！

私も、最近本を読み始めるようになってから、ストレスが減り毎日の生活が非常にハッピーなったのです！

もう言葉では説明しきれないくらいのいい事が本には詰まっているので、ぜひ読書を始めてみて下さい！

ちなみに、私のオススメの著者は、鴨頭嘉人さんです！

もうエネルギーしかもらえない本を書かれているので、是非読んで下さい！