駐車場9台分完備

神奈川県横浜市緑区霧が丘4-13-1

診療時間
9:00~12:00/15:00~18:30
土曜診療
9:00~14:00
休診日
木曜、土曜午後、日曜・祝日
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いつまでも健康でいる方法①

いつまでも健康でいる方法①

今日は医療従事者の立場から、いつまでも健康でいる方をお伝えします。今回はその第一弾です!

それは、、、運動です!

特に有酸素運動がオススメです。有酸素運動は、ダイエットやストレス発散にもなりますが、脳への良い影響もあるのです。全身の血流量が増えるだけでなく脳への血流も増えるため、脳の活性化による認知症予防になります。さらに、情報処理能力も高まるため、良いことづくしです!

私も今日は30分のジョギングをして体に良い刺激を与えまくってます!

おかげさまで、当院のスタッフの中では1番フレッシュである自信があります!

私のように、ジョギングでなくても構いません。ウォーキングで十分です。

自分磨き、、、どんどんしていきましょう!

かたの整形外科クリニック

診療科目 整形外科・リハビリテーション科・内科
院長名 片野 素昭
所在地 〒226-0016  神奈川県横浜市緑区霧が丘4-13-1
TEL 045-924-0560
アクセス 駐車場9台分完備
診療時間 日・祝
09:00~12:00
15:00~18:30

9:00~14:00

休診日:木曜・日曜・祝日