水分補給と腰痛？！！

いやー今日はよく運動したー！
喉渇いたから水分補給しようか！(500ml一気飲み)

あれ、なんか腰が痛いなー
今日運動しすぎか、、、？

いえいえ、それは違うかもしれないですよ！

その腰痛、水分補給によるものかも！！！

夏場は汗をかくため、水分補給が必須になってきますが摂取の仕方を間違えると腰痛になる可能性があります。

人間の体の中で、摂取した水分をろ過したり排泄したりしている臓器があります。それは腎臓です！

腎臓は、ちょうど腰の高さに位置する臓器であり左右一対存在します。
夏場に水分補給といって一気に水分を補給すると、水分がものすごい勢いで腎臓に送られます。すると、腎臓にいつも以上の負担がかかり、悲鳴をあげます。これが腰痛と勘違いしてしまう原因です。
腎臓は、一度障害を受けてしまうと再び修復する臓器ではないため、腎機能障害を引き起こし心臓疾患につながる可能性もあります。
特に、腎疾患をかかえた方は非常に危険なので、水分補給は一気にせずこまめに摂るようにしましょう！