頸椎捻挫（寝違え、むち打ち症）
【頸椎捻挫とは】
頸椎捻挫は、首の骨（頸椎）やその周辺組織が、外部からの衝撃によって損傷するケガです。一般的には「寝違え」や「むち打ち症」として知られています。
【原因】
主な原因は、以下の通りです。
- 交通事故：追突事故などで、首が前後に大きく揺さぶられることで起こります。
- スポーツ外傷：転倒や衝突などにより、首に強い力が加わることで起こります。
- 転落事故：高所からの転落などにより、首を痛めることがあります。
- 日常生活での不自然な姿勢：睡眠時の姿勢が悪かったり、長時間同じ姿勢での作業を続けたりすることも、寝違えの原因となることがあります。
【症状】
主な症状は、首の痛みです。 その他にも、以下のような症状が現れることがあります。
- 首の運動制限
- 肩や背中の痛み
- 頭痛
- 吐き気
- めまい
- 手足の痺れ
症状の程度は、損傷の度合いによって異なります。
【検査・診断】
頸椎捻挫の診断には、問診や触診が重要です。問診では、受傷時の状況や症状について詳しくお伺いします。触診では、首の可動域や圧痛の有無などを確認します。レントゲン検査で骨折の有無を確認することもあります。
【治療】
頸椎捻挫の治療は、保存療法が基本となります。
- 安静：受傷直後は、首を安静に保つことが大切です。
- 薬物療法：痛み止めや湿布などを用いて、痛みを和らげます。
- リハビリテーション：症状が落ち着いてきたら、首の可動域を改善するためのリハビリテーションを行います。
- 装具療法：頸椎カラーなどを用いて、首を安静に保つことがあります。
【予防】
頸椎捻挫の予防には、以下の点に注意することが大切です。
- 正しい姿勢：正しい姿勢を保つように心がけましょう。
- 適度な運動：適度な運動は、首の筋肉を柔軟にし、怪我を予防します。
- ストレッチ：こまめなストレッチは、首や肩の筋肉をほぐし、柔軟性を保ちます。
- 安全運転：交通事故に遭わないよう、安全運転を心がけましょう。
【当院での治療】
当院では、頸椎捻挫の治療として、薬物療法、リハビリテーション、装具療法などを行っています。理学療法士によるリハビリテーションでは、首の可動域改善や筋力強化訓練など、患者さんの状態に合わせた適切なメニューを作成いたします。
【よくある質問】
Q：寝違えは放置しても治りますか？
A：軽度の寝違えは、数日程度で自然に治ることもあります。しかし、痛みが続く場合や悪化する場合は、医療機関を受診しましょう。
Q：むち打ち症は後遺症が残りますか？
A：むち打ち症の後遺症は、適切に治療を行わないと残る可能性があります。
Q：どのような運動が頸椎捻挫に良いですか？
A：専門家の指導のもと、首に負担のかからないストレッチや軽い運動を行うようにしましょう。
