肩関節周囲炎
【肩関節周囲炎とは】
肩関節周囲炎は、肩関節の痛みと運動制限を引き起こす疾患の総称です。一般的には「五十肩」として知られており、40～50歳代に多くみられます。原因はまだ完全には解明されていませんが、加齢による腱板の変性や、肩関節周囲の炎症などが考えられています。肩関節周囲炎は、自然に治ることもありますが、放置すると症状が慢性化し、日常生活に支障をきたすことがあります。
【原因】
原因は明確には解明されていませんが、加齢に伴う腱板の変性や、肩関節周囲の組織の炎症が関与していると考えられています。また、姿勢の悪さや運動不足、ストレスなども影響を与える可能性があります。
【症状】
主な症状は、肩の痛みと運動制限です。痛みは、安静時や夜間に強くなることが多く、腕を上げたり、後ろに回したりすると、特に痛みを感じます。また、肩関節の可動域が制限され、日常生活動作（着替え、洗髪、など）が困難になることもあります。肩関節周囲炎は、痛みや可動域制限の程度によって、3つの病期に分けられます。
- 急性期：激しい痛みと炎症が起こり、安静時にも痛みが続く。
- 慢性期：痛みは軽減するが、可動域制限が残る。
- 回復期：痛みや可動域制限が徐々に改善する。
【検査・診断】
肩関節周囲炎の診断には、レントゲン検査が有用です。レントゲン検査では、骨や関節の異常を確認することができます。また、問診や触診も診断の重要な手がかりとなります。問診では、痛みの部位や程度、発症時期などを詳しくお伺いします。触診では、肩関節の可動域や圧痛の有無などを確認します。肩関節周囲炎に似た疾患（腱板断裂、石灰沈着性腱板炎、など）との鑑別も重要です。
【治療】
肩関節周囲炎の治療は、保存療法が基本となります。保存療法では、薬物療法、リハビリテーション、注射療法などを行います。
- 薬物療法：痛み止めや消炎鎮痛剤などを用いて、痛みを和らげます。
- リハビリテーション：肩関節の可動域を改善し、筋肉を強化します。
- 注射療法：炎症を抑えるために、ステロイド注射を行うことがあります。
【予防】
肩関節周囲炎の予防には、以下の点に注意することが大切です。
- 適切な運動：肩関節に負担のかからない運動を心がけましょう。
- バランスの取れた食事：カルシウムやビタミンDを積極的に摂取しましょう。
- 冷え対策：肩を冷やさないように、保温に気を配りましょう。
- ストレス解消：ストレスを溜め込まず、リラックスできる時間を取りましょう。
- 姿勢改善：正しい姿勢を保つように心がけましょう。
【当院での治療】
当院では、肩関節周囲炎の治療として、薬物療法、リハビリテーション、注射療法などを行っています。理学療法士によるリハビリテーションでは、肩関節の可動域改善や筋力強化訓練など、患者さんの状態に合わせた適切なメニューを作成いたします。
【よくある質問】
Q：肩関節周囲炎は自然に治りますか？
A：はい、自然に治ることもあります。しかし、放置すると症状が慢性化することがあります。
Q：肩関節周囲炎は再発しますか？
A：再発する可能性もあります。予防策を心がけ、定期的な検診を受けましょう。
Q：どのような運動が肩関節周囲炎に良いですか？
A：肩に負担のかからない運動、例えば、ラジオ体操やストレッチなどが良いでしょう。
